Und weiter geht´s! Nach Cross Lunge und Push Up Kisses hat sich Sportwissenschaftler Matthias Blankenburg jetzt eine Übung für den Po überlegt!
Übung 3: HIP Extensions
Gut für Po, Oberschenkelrückseite und unteren Rücken
Ablauf:
Und hier gibt´s das Video dazu:
Weitere Infos zu Matthias bekommt ihr hier.
Copyright © MOMMIES USE SIDE DOOR 2015. All rights reserved.